12123交警服务平台:我的小腿特别细，有没有让小腿变粗的好办法

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 06:00:45
我的小腿特别细，夏天都没法穿裙子，我快烦死了，有没有让小腿变粗一点的好办法，我现在好羡慕腿粗的人。

提踵和负重提踵.阿若德鼎盛时,每天做3000次负重提踵.
就是提脚跟,要充分感受小腿的饱涨感.变换脚型使小腿均衡发展,在锻炼前最好先自己按摩.
可以采取站姿,坐姿,或用器械,绑沙袋等.
跑步也可以锻炼整个身体,使身体保持均衡.

很简单的办法，跳绳。

多吃肉!!!!!!!!!!

短跑就行了,你看每个短跑的人小腿都很粗

我的小腿特别细，有没有让小腿变粗的好办法 做一些瘦腿的运动反而让我小腿变粗了啊．有没有这么觉得啊？ 可能是因为跑步的原因，我的小腿比较粗，我希望让我的小腿变得纤细，谁有什么好办法？ 我的小腿有点粗，有什么好的方法可以让它变的细一些呢 我小腿的皮肤特别粗糙，夏天快到了，想问一下怎么才能在最短的时间内让小腿皮肤变白，变滑 我的小腿有些粗，并且不是松垮的那种，有无有效方法让小腿变纤细？ 有人说跑会影响小腿，会让小腿变粗的，有谁知道正确的跑步姿势吗？？ 别人说我的小腿很粗,有怎么办法能让小腿变细吗? 我的小腿很粗糙,我想让小腿在四天内快速变白嫩,怎么办 有什么能让小腿变瘦的方法？