知青第三代子女可回沪:哪种运动比较有利于身体健康？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/04 17:59:24
可以健身又能改善体形的运动是长跑还是短跑？或有其他？骑自行车算不算？

最能改善体形的运动应该是游泳.
当然其他的体育运动也能起到一定作用.
我建议你采用慢跑.
长跑消耗体力太大,长期而言未必有利于健康.
骑自行车也可以,但是骑自行车相对而言锻炼腿部肌肉多一点.

哪种运动比较有利于身体健康？ 为什么运动有利于身体健康？ 什么运动最有利于身体健康？ 早上吃什么饭比较好，有利于身体健康啊 坐在电脑前多入休息一下比较有利于身体健康? 夏天吃什么有利于身体健康? 喝咖啡有利于身体健康 么 早晨吃什么有利于身体健康 什么样的睡姿有利于身体健康？ 为什么泡脚有利于身体健康？