查人人中国名人网上海2017年买房新政策:怎样消除小肚子？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 05:00:42
吃饭以后不要马上就坐着，如果你下腹大通常是便秘造成的，上腹部大通常是由于零食的问题，腰部很粗就是缺乏运动的结果。可是这些都和热量摄取过多有直接关系，不知道是不是这样呢，这些都是我在《女人我最大》里学到的
女人下腹大跟宿便有很大关系，所以首先是要保持肠道畅通，如果你有便秘的毛病，一定要治疗和改善。
再有就是做仰卧起坐和摇呼啦圈效果最好了，既简单有不是很累，我现在还在坚持，真的很不错的。
像做那些运动还有什么乱七八糟的东西真的很烦，其实你不妨试试那些减肥贴啊，比如说诗丽减肥贴片啊，有减肚子的啊，还有去买那些排油素试试啊，应该可以的，但是有没副作用这个你就咨询一下专家了```我也不是很懂这些，我是你的话我还是会试一试的，总比干等的好一百倍。
仰卧起坐