政府部门下午上班时间:怎样减掉小肚子？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 11:06:43
不吃药

跑步后做仰卧起坐

坐在床边~上身略向后仰~把双腿并拢
弯曲~伸直
做10~15次

...我也有...哎...

呼拉圈

吹气球唱歌

最好的方法：
跑步

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