达州全星职业技术学校:床上八段锦对身体素质比较弱的人有特别的功效吗？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/26 14:35:18

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八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。长期坚持练习八段锦可增强体质，防止疾病。对身体素质比较弱的人有帮助！

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