查人人中国名人网黑尾大勾鱼如何繁殖:怎样练习跆拳道的腾空转身？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 11:49:17
说的细一点，最好有图片！谢谢！！
我觉得，你先练好基本腿法．你腿法的平衡什么都有了．就比较简单了，先学转身．慢慢你的平衡有了就容易了！
还有你可以去BT联盟下跆拳道教学．那里面就什么都有了！http://www.btchina.net
搜索跆拳道就有了！
最好找教练教你
腹肌重要，但重要的还是胯的力量，练练扑步转胯等练胯的，双飞，腾空后踢后旋都得用胯，我是黑带1段，上过无数的课了，信我的没错！
不要自己瞎练，请教教练吧`以免伤到自己。
练好腹肌！~