查人人中国名人网新出的移动流量小时包:为什么人在长跑后不能立即坐下？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 06:36:39
说是心脏病什么的……
长跑后，人体的血液大部分集中在四肢，大脑严重缺血，长跑后应该倒立，使血液回流，很快使身体恢复，和爽的感觉。
长跑后有的人立刻坐下来休息。周教练提醒，跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
因为长跑后立刻坐下会使屁股长肥~`哈哈