查人人中国名人网京东怎么退货啊:男性话题！！！（减肥）
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 02:17:48
烦闷的 夏天又 快到了 。
那时俺们这里就 热的要命。
得 穿 T恤衫 但 更要命的 是。。。。。
本人 凹凸 不平 的身材。。。。。（本人男性）
特别是 胸部 ，。。。
不知道 该怎么办 ，
大家 都来 探讨 一下啊。
有什么 减肥好方法的都来 共享 一下啊 ，说一 下啊
怎样减肥，胸部肉，
还有怎么样 练 胳膊 肌肉啊？？？？
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1.晨跑
2.晚上空腹睡觉
3.吃饭后不要坐,或坐车
4.多去健身房,那里有专业指导