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来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/09 14:05:32
上次在电视上看到的节目说减肥最好最有效的就是跳绳了，如果没时间去健身房健身的话就在家里跳绳还省钱还有效果
跳绳对身体很好拳击运动员，跳水运动员，跑步的他们都要跳绳，对身体很有好处的
跳绳是最有效的减肥运动
跳绳是最减肥的运动
可以的~不过小腿可能会变结实
能
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