刀剑神域mp4:急问:脚踝扭伤要怎么做啊?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 04:02:20

在刚刚受伤的时候要冷敷这样可以收缩血管控制血液循环防止肿胀.24-48小时之后用热敷扩张血管加速血液循环可快速消肿也可加速恢复.谢谢祝你好运

看医生啊~~~~

最好把脚的位置抬高放，少活动 ，再用云南白药喷剂，多休息几天就好了

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