航天振邦吧:晚上睡觉前不能吃什么啊

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 05:08:19

咖啡吧！

会引起消化不良,对肠胃和睡眠不好.

晚上睡觉前最好不要吃东西，要吃就吃一杯牛奶，既养胃又助睡眠，第二天有精神。

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