查人人中国名人网激发潜能的歌曲:晚上睡觉前吃水果好不好
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/11 03:20:04
我妈晚上睡觉前喜欢吃水果,苹果,李子,荔枝,要吃好多,这样好不好啊
不好,若上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。反之,入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。。
不好.水果最好是在吃饭前一个小时左右吃.是午吃水果最好,最不好就是晚上吃水果.