安贞医院离哪个景点近:为什么睡觉晚了第二天还十分精神

来源：百度文库编辑：查人人中国名人网时间：2024/05/11 01:21:54

睡觉早了第二天却害困

最好在10:00-10;30睡，只要保持12：30-3：00深睡眠就好了。早睡早起是唐朝的观念。睡多了，人们常说“睡粘了”，起来后没精神，还想继续睡，是很正常的

因为人的睡眠有一个规律。就是生物钟。你每天10点睡。7点起。（举例）时间长了，就会适应。相对突然一改变。就会不适应。就会困。

睡九个小时猪啊~~。。。

为什么睡觉晚了第二天还十分精神为什么某一天晚上睡觉晚了，第二天反而越精神老人晚上睡觉老是做梦，第二天醒来没精神睡觉总是做梦，第二天老是没精神，咋办？我睡觉总是做梦第二天没精神睡觉做梦会不会影响第二天的精神？我晚上睡觉都是一觉睡到天亮，第二天精神很不好为什么睡觉前水喝多了第二天眼睛会肿？在每天晚上睡觉时,都会做些稀奇古怪的梦，很累．第二天还没有精神，为什么会这样，怎样才能不天天做梦呢？我是一名高中生。上学时，自己晚上睡得越晚（2点以前）第二天越有精神，睡早了反而还磕睡。这是为什么呢？