分宜县社保局:睡觉总是做梦，第二天老是没精神，咋办？

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 00:55:55
睡觉总是做梦，第二天老是没精神，咋办？
人一做梦吧，脑子它就没歇着，说是睡觉了，但是大脑还在工作，睡眠质量不高。
谁有好办法？多谢！
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排除身体疾患可在睡前喝一杯牛奶消除压力和焦虑情绪后自然入睡。

前一天不要太累

没做什么亏心事吧?没有!那就不要紧,做梦!意味着思维发达、活跃，精力有点过剩，很正常啊！

要自己累点啊

前一天不要太累
早点睡

睡觉总是做梦，第二天老是没精神，咋办？ 老人晚上睡觉老是做梦，第二天醒来没精神 我睡觉总是做梦 第二天没精神 我睡觉老是做梦,天天做,第二天起来时,整个人没精神,全神又很累,请问有什么办法可以帮我解围吗? 睡觉做梦会不会影响第二天的精神？ 晚上睡觉老做梦，老是很紧张很害怕时一动就醒怎么办？第二天精神很疲倦很累，每天都是这样怎么办？ 晚上睡觉总是不停的做梦,早上起来后就觉得人好累,一天都没精神,我该怎么办? 睡眠不好,天天晚上做梦,第二天很瞌睡,没精神!请问怎么办?怎么能不做梦? 我晚上睡觉老要做梦，第二天起来精神很不好，还有黑眼圈我该怎么办啊！ 晚上睡觉老爱做梦,无法深度入睡,第二天早上精神也不好,该怎么办呢?快郁闷死了!