柴鸡和土鸡:睡眠质量差是什么原因?

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 05:01:51
我睡觉的质量很差,几乎每天晚上都做梦,而且睡觉的时候很容易被吵醒,怎样提高睡眠质量.

通常睡不好是因为你想的太多,
日有所思,夜有所梦嘛 你的心太重了
试着让自己轻松一点,你毕竟是一个普通人
不要把担子都一个人挑 会很累的
要学会自己珍惜自己

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