大明妖孽:如果每天跳绳一个月可以减多少??每天10分钟
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 01:13:22
每天连跳10分钟也太多了,当心会把小腿的肌肉跳成疙瘩状,本人每天跳300个,自认为效果不错
很难说的啊!要看你原来的体重吧!
我就比原来重了!
因为我原来很瘦!^_^!
跳多结实了!
还是走路吧 跳绳会长肌肉的
查人人中国名人网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/05 01:13:22
每天连跳10分钟也太多了,当心会把小腿的肌肉跳成疙瘩状,本人每天跳300个,自认为效果不错
很难说的啊!要看你原来的体重吧!
我就比原来重了!
因为我原来很瘦!^_^!
跳多结实了!
还是走路吧 跳绳会长肌肉的