查人人中国名人网福建电力公司现任领导:走路真的可以减肥吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 21:40:56
快速走路可以加快血液循环，调节全身脂肪分布，的确有利于减肥，走得很慢的话效果就差一些。
是的，但是要坚持长得时间，一般不能低于40分钟，走路喝跳舞一样，运动量不大，但是持续时间长，这样是最容易减肥的。
虽然都这么说，可我没觉得那瘦了，我天天走得都快一个小时了，还背着很沉的书包，一年，一点都没瘦，还长了几两。
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快速走路可以加快血液循环，调节全身脂肪分布，的确有利于减肥，走得很慢的话效果就差一些。
是的，但是要坚持长得时间，一般不能低于40分钟，走路喝跳舞一样，运动量不大，但是持续时间长，这样是最容易减肥的。
虽然都这么说，可我没觉得那瘦了，我天天走得都快一个小时了，还背着很沉的书包，一年，一点都没瘦，还长了几两。