查人人中国名人网西安浐灞生态区取消:热天喝冷饮好不好？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 17:35:43
适当的饮用是可以的。
什么是最好的降暑饮品？据研究，热天喝冷饮，体表温度能下降0.5℃，饮凉茶降0.4至1.5℃，而饮热茶则能降1至2℃。而且，饮茶降温可保持15分钟左右，饮料则均无此效果。另外，暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，由此造成低血钾现象，表现为倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等。应酌量补充含钾食物，如草莓、荔枝、桃子等水果，青菜、大葱、芹菜等蔬菜。
可以适当饮用
但是不宜大量饮用
而且运动出汗后最好不要喝冷饮
冷饮对肠胃有刺激作用
好的 只要肠胃功能正常 不要过量