查人人中国名人网学霸君一对一教师端:我有一个小肚子，不知道通过什么方法能把它练成六块肌肉
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 05:09:20
仰卧起坐的计划不错，那每天的运动数量和频率是多少呢
仰卧起作是最有效最简单 又不用花费金钱的最快捷的方法。 我在初中的时候就有小肚子，因为要参加体育考试有仰卧起作，我就每天做35个，后来不仅体育考试通过了，小肚子也不见了，真是事半功倍，也是意外的收获。绝对可信，真实经历！！！！！！
仰卧起坐应该可以
仰卧起坐的确很受用，上舞蹈课的时候，舞蹈老师给我们推荐过，有一段时间我也练过，不过可能上半身会很酸痛，如果你能坚持下来，一定很有效果，我在这里祝愿你好运，坚持就是胜利。
哪我也试试........
不要盲目的做，做到做不了了，就休息，休息好了就做重复5次就行了
我觉得也是仰卧起坐，但关键要坚持住，至于运动的频率因人而异，自我感觉不错就行，但不要偷懒哦！运动量吗我认为最低每天也要十个，虽少，但易坚持，久而久之相信你一定回成功的。试试看吧！祝你成功！