查人人中国名人网包头网络公司:缺钙是不是容易抽筋啊
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 12:44:49
请指点 我21岁 但是好瘦 很高 是缺盖的问题吗 骨骼好细的
哥们，缺钙常引起小腿肚抽筋，应该补钙，但补钙的方法很多，如需急补，可服各类钙片，但不能依赖药补，长效的办法是食补，喝牛奶不失为一个好办法，另外就是豆浆，豆浆的含钙量少于牛奶，每天不少于两杯，豆类食品中含钙量都很高，且安全无副作用，祝你早日康复。
兄弟，你是应该补钙了~~~
到药店买点钙片吃吧
光喝点牛奶是不够的，而且大多树人没有喝牛奶的习惯
是的！可以这么说！多喝牛奶吧！