维也纳酒店广州云堡店:腹部坠肉如何能快速有效的解决 小腿过粗怎么办

来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/01 21:46:27

建议你每天坚持45分钟的简单的体育运动，散步、游泳、爬山是容易进行的。
保持正常的饭量。
坚持60天会有意想不到的效果。
这样不但可以减肥，还可以健身，不用花钱。

仰卧起坐

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