星露谷物语史莱姆变黑:请教:做俯卧撑要练内上胸肌手应该怎么放呢

来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/13 09:06:12
在家里没有器械怎么练背部肌肉,也做不了引体向上
(hellson):两手间的距离呢,是宽一点还是窄一点呢,

做俯卧撑时手掌平放,而且手指并拢,两手的指尖相对。