查人人中国名人网川大水利水电研究生:每天跑步，做仰卧起坐，能瘦下来吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/10 11:15:50
能啊 ，但是要坚持，每天的跑步要在半小时以上，做仰卧起坐要每天坚持的！要不就前功尽弃了！
绝对可以练就一副健美的身躯！
而且面色红润，神采飞扬，会让人显得更加的美丽。
提醒：贵在坚持。
不一定能瘦下来.但是一定能壮起来!
楼上讲得对...每天跑步，做仰卧起坐运动量比较大....但运动量大不一定代表可以减到肥.....减肥最重要的是适合的锻炼跟健康的饮食配合...
要注重跑的方式
一定要慢跑 呼吸一定要均匀 才能是有氧跑步 有氧跑步才能减掉脂肪 否则只能变壮而已
还有仰卧起坐 也是要平缓 不要急功近利 慢慢加大运动量 否则只能适得其反
祝你成功