查人人中国名人网干部人事档案 补充:长时间电脑前工作，腰酸疼怎么办？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 03:21:04
一次加班，坐了一夜没动早晨一活动腰疼得要命。此后一年来，每坐超过2小时腰就不舒服，极少时有针刺感（一年来也就2、3次）。平时只好能站着不坐着，能躺着不站着~~咳，惨！那位给点疗养建议？最好别花钱、少花钱——我才26岁，只有革命资本没有资产
每天睡觉前花5分钟时间做几个高难度体育动作，这样久而久之就会好的，还可以曾加身体力行
以常锻炼就会减轻直至完全好了。
等到脖子疼的时候，腰疼就察觉不到了