御宅伴侣剑有什么用:在电脑前长时间工作怎么防止近视

适当的滴眼药水减轻眼睛疲劳症状～
可以在电脑旁放一盆小小的仙人掌，还有黑曜石也可以挡辐射的，可以买件摆设放电脑旁或戴在身上～

还有一种明目又养生的方法：每天泡红枣枸杞水喝～红枣3，4个去核，枸杞一小撮，加点菊花也可以，热水泡就可以了，有空就泡来喝咯，男女都可以的～在办公室工作的时候，每隔两小时起来装杯水喝或者泡茶喝，这样就保证每天都喝了足够的水还可以松松脖子，转动眼球或者看窗外绿色植物立刻可以减缓眼睛疲劳的！

平时多补充维生素A的食物～可以通过动物肝脏获得，但是动物的肝脏含胆固醇高，适当的吃一点不多吃还是挺好的，还可以通过其他食物获得，如:黄绿色的蔬菜都含维生素A,胡萝卜.南瓜.小白菜.菠菜.空心菜.香菜.韭菜.柿子...

最好的方法是大约2小时左右就要离开电脑一会，看看窗外是很好缓解眼睛疲劳的问题，或者做做眼睛保健操，这些都不会浪费什么时间。
还有就是现在很多眼镜店都有电脑保护眼镜，一幅大概200-500不等。

我上班也用电脑,回到家还是玩电脑,所以在电脑前至少10-12小时，可我现在眼睛也没近视。这与正确的姿势和适当休息眼睛和从小多吃些对视力有帮助的食物有关。象鱼的肝脏，胡萝卜平时吃些，对眼睛有好处的。

一、不要长时间连续操作电脑。通常连续操作1小时，应休息5—10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
二、保持良好的工作姿势。双眼平视或轻度向下注视荧光屏，可使颈部肌肉放松，也可使眼球暴露于空气中的面积减小到最低，这样眼球就不易感到疲劳。
三、保持适当的工作距离。现在许多人操作电脑时眼睛离荧光屏太近，正确的距离应该在60厘米以上。
四、创造并保持良好的工作环境。操作电脑时周围的光线要柔和。荧光屏的亮度要适当，有条件的最好使用液晶显示器。显示器背后至少应有1米的空间距离，好让电脑操作者的视线可以离开屏幕得到休息。屏幕位置应在视线以下10到20度之间，且距离在0．6—0．7米之间。桌椅的高度要和电脑的高度相匹配。
五、出现眼病及时就医。在操作电脑过程中，如果出现眼睛干涩、发红，有灼热或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转等现象，就需要及时到医院看眼科医生了。
参考http://www.szjkw.net/yfjs/yfjs/