上海第二工业大学是211:我是燥热体质，求方求药！

苦丁茶由于凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用。建议长期服用苦丁茶，对燥热体质的人有极好的调理作用，我一个朋友就是燥热体质，他现在一直坚持喝苦丁，效果很好。如果喝不惯苦丁茶的苦，可以坚持喝绿茶。

此外寒凉的水果蔬菜可以刻意多吃一点。比如白菜、西瓜、苦瓜等等

给你介绍一些常见水果蔬菜的性味吧，性凉的着重多吃，中药虽然副作用小，但毕竟是药，燥热体质只要平时饮食注意，少吃辛辣的食物，长久坚持，会得到极大改善的

★番茄

味甘、酸、性微寒，具清热解毒、凉血平肝、降血压功能，用於高血压、心脏病、肝炎、食欲不振，但是胃寒不宜生吃、妇女经期间也要少吃。

★菠菜

性味甘凉，有清利胃肠、活血通脉的功效，用於冠心病、高血压、糖尿病、贫血、习惯性便秘；滑肠、脾虚泄泻者、或有肾、输尿管、膀胱结石的人皆忌用。

★红萝卜

味甘、性微凉，具清热润肠、开胃杀虫功能，可用於习惯性便秘、腹痛、高血压、小儿?疹透发不畅。

★金橘

性温、味辛甘，有理气补中、消食化痰的功效，宜用於食欲不振、高血压、血管硬化、急慢性气管炎等病症，但糖尿病、脾弱气虚忌食。

★橘子

味甘酸、性温，有健胃、理气、化痰的功效，用於脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽痰喘、妊娠恶阻，但有扁桃腺炎、牙痛者忌用。

★鸭梨

性味甘寒，有化痰止咳、助消化、解酒的功效，咳嗽痰喘、消化不良，脾胃虚寒的人忌用。

★玉米

性味甘平，有开胃益智、理中、活血宁心的功效，习惯性便秘脾胃气虚、高血压、高血脂、冠心病的人宜用，但吃太多会导致胃闷气胀。

★韭菜

性温味甘辛，具有温中散瘀、行气解毒、止汗固涩、益肝健胃、温胃助阳等功效。用於反胃、脱肛、跌打损伤、胸痹腹痛、阳痿遗精、多尿，习惯性便秘、痔疮、阳萎、频尿的人宜食。

★芹菜

味甘、微苦、性凉，具平肝清热、清利湿热功效，适合糖尿病人、更年期妇女、水肿、高血压、血管硬化的人食用，脾胃虚弱的人慎食。

★芥菜

性温味辛，有温中利水、宣肺豁痰、解表利尿、利九窍、明耳目功能，用於咳嗽痰多、胸膈满闷等毛病。

★大白菜

性味甘平，可以化痰止咳、退烧解毒，适於减肥、防便秘、痔疮、胸闷、头痛。

★桃子

性味甘酸、微毒，具有活血化瘀的功效，多食则会使人腹胀。

★樱桃

味甘、性温。有补中益气、健脾祛湿的功能。用於病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、四肢不灵、贫血等，但糖尿病人忌食。

★草莓

性凉味甘酸，功效润肺生津、健胃和中、益气养血、凉血清热、解酒毒，主治肺燥乾咳、津少口渴、食欲不振、消化不良。

★苦瓜

味苦、性寒，能清暑解热、解毒除烦、清心明目，糖尿病、长痱子、目赤、咽喉痛的人宜食，脾胃虚寒、拉肚子的人忌食。

★丝瓜

性味甘凉，有清热化痰，凉血解毒功效，可治便秘、口乾、牙龈肿胀，妇女经期的调理也有助益，但常拉肚子的人不宜多食。

★空心菜

性寒、味甘、无毒，具清热、凉血、润肠通便功能，适合便秘、痔疮便血、糖尿病、易流鼻血的人，但妇女经期、慢性腹泻者忌食。

★冬瓜

味甘、淡、性凉，可清热利水、解暑热、消热痰，肥胖、糖尿病、冠心病、高血压的人宜食，但是体虚、拉肚子的人不宜。

★苹果

性味甘凉，具润肺生津、除烦功能，高血压、支管炎、习惯性便秘、小儿腹泻、消化不良的人宜食，而糖尿病人不宜。

★梨子

性味甘凉，有生津润燥功效，用於痰热咳嗽、咳嗽咳血、便秘、酒精中毒，但脾虚便溏、外感风寒咳嗽不宜。

★西瓜

性味甘寒，有清热解暑、利尿除烦功能，高热烦渴、中暑神昏、泌尿系感染、肾炎、水肿、口舌生疮的人宜食，但胃寒湿盛者不宜。

★葡萄

味甘、酸、性平，补气血、健脾胃、利小便，低血糖、低血压、急性尿道炎宜食，但脾虚腹泻不宜。

★芒果

性味甘酸、凉、无毒，益胃、止呕、利尿，止呕吐、治晕车船，但湿疹、过敏性鼻炎不宜。

★白萝卜

性味辛、甘、凉，有化痰消积、理气宽中功效，适宜咳嗽痰多、食积满闷、消化不良者，但对於体质虚弱、脾胃虚寒、虚喘者则不宜。

★花椰菜

性甘，能清热利尿、强化骨骼，适宜消化不良、食欲不振、大便乾结、肥胖者，但有凝血功能异常者不宜。

★南瓜

性味甘、温，具有补中益气、止痛、杀虫的效果，对於高血压、冠心病、肥胖者、糖尿病、胃下垂、蛔虫腹痛、水火烫伤者可吃多吃；黄疸、脚气、饮食减少者不宜。

★茄子

性味甘、凉，具有清热凉血、止痛消肿功能，高血压、动脉硬化、痔疮下血、疮疡肿毒、各种出血症者可多食用，脾胃虚寒、食少便溏、有目疾者不宜。

★梨子

性甘、凉，能生津润燥，痰热咳嗽、便秘、酒精中毒者可常食用，脾虚便溏、外感风寒咳嗽者少吃。

★柿子

性味甘、涩、寒，具有滋养肺胃，固肠止泻、解酒止血功效，胃及十二指肠溃疡出血、痔疮、便血、月经过多者宜多食用，但风寒感冒、脾虚便溏者不宜。

★苹果

性甘、凉，能润肺生津、除烦，高血压、冠心病、支气管炎、习惯性便秘、小儿腹泻、消化不良者可多吃，糖尿病、胃寒者则少吃。

★柚子

性甘、酸、寒，具有下气化痰、健胃消食的功能，对消化不良、慢性支气管炎、咳嗽痰多、宿醉者可多吃，但体质虚弱、脾虚滑泄则少吃。

我和你一样，我觉得最难受的是容易嘴唇干裂，所以身边常备曼秀雷顿润唇膏，基本上医院医生都说缺少维生素e，不过我吃了感觉没什么效果，你可以试试

六味地黄丸

我帮你分析一下：
花生吃多了，会起泡，燥症也。
吃海鲜，会起泡，寒症也。
吃羊肉，可能会长痘痘，肺燥也。
流鼻血，也属肺燥。
归纳症状，肺燥、体寒。
肺燥，心火旺也，吃花生、羊肉，会助长火气。
体寒，吃海鲜起泡，寒上加寒，此乃阴虚。
治疗原则：滋阴、润肺以降心火。