白云区看守所会见时间:我是不是体质虚弱了

这样对身体伤害很大，健康的身体是需要多种营养的，如果每天不能保证充足的营养，体质肯定会下降，开始也只是体虚、疲劳，时间就了身体的免疫力就会严重下降，很容易生病。爱美没有错，以牺牲健康为代价就有点得不偿失了。

体质虚弱的食谱

百合糯米糕
材料（4人份）
[中药]百合根…1杯
糯米…1.5杯 水…1.2杯
盐…1／5小匙 糖…1杯
做法：
1、把糯米快速洗净，加入水、盐、百合根、接通电源烧。
2、切断电源后再焖5分钟。
3、加入糖、盐混匀，保温20分钟。
4、把稍热的米饭摊开在寿司型的冷却盘中。一边稍用力轻压，一边把表面弄平整，然后用流水冷却。完全冷却后，用湿润的菜刀根据个人的喜好切开。
松子酱肉丝
材料（4人份）
[中药]松子…2大匙
花生油…少量 猪肘子肉切片…300g
调味料（红豆酱3大匙，酱油、酒各1大匙，砂糖2小匙）
大蒜…1瓣 大葱…半根
生姜…1片 胡萝卜…1根
韭菜…适量
做法：
1、猪肉切片，胡萝卜切丝。蒜、葱、姜切成细末。
2、调味料合在一起混匀。
3、用炒锅热油，加入葱、蒜、姜末，等香味出来后，加入猪肉，边松散边炒。
4、炒至肉变色时，加入胡萝卜丝，混匀，然后加调味料，一起混匀。
5、加入韭菜后速炒。
6、最后撒上松子，卷上色拉菜一起吃。
高丽参炖鸡
材料：（4人份）
[中药] 朝鲜人参…5g 枸杞子…20粒 香菜…少许
鸡…1只 干香菇…4枚 冷水、开水各适量
酒…30ml 盐…15g 大葱…2根 生姜…2片
做法：
1、朝鲜人参快速水洗，在热水中浸泡一宿，变柔软后取出，人参汁留量备用。
2、于香菇洗净，浸泡水中，待柔软后取出，香菇汁留盆中备用。
3、把鸡吊起，取出内脏、鸡爪，用水洗净，把鸡身上的水擦净。
4、鸡翅膀固定在后背上，像曲肘而枕那样。把鸡腿放倒，固定在鸡胸上，大腿的关节刺入竹签，使足返回原来的位置，小腿用竹签串在一起，用线固定在鸡尾部，制成一个造型。
5、把鸡放入足量的热水中，通过热水，去掉脏物。
6、把鸡放入深锅里，加水漫过鸡，把葱段、生姜块加入，用火煮，取掉浮沫，使其干净。
7、加入高丽人参、香菇、煮上一会，出来浮沫后去除，然后加入酒、枸札子，用文火煮1小时，最后取出姜块和葱段，加入香菜和盐调味。
氽牛肉丸子
材料：（4人份）
[中药]朝鲜人参切碎
芝麻……各1大匙
鸡汤……6杯 淀粉……2大匙
月桂叶……1枚 盐……4/3小匙
胡椒、芝麻油……各小许
绞牛肉…200g 酒……2大匙
盐……1/2小匙 大葱…1棵
胡椒…少量 春菊…8棵
葱花……1大尖匙 调味料
做法：
1、把酒、盐、胡椒、绞牛肉放在盆里，搅匀成糊状，再加入芝麻、人参、葱花、淀粉，混匀。
2、在鸡汤中加入调味料煮沸，把1团成丸子，放进鸡汤中，不盖锅盖，煮4－5分钟，然后加入春菊、调和味道。
烤排骨
材料：（4人份）
[中药]豆蔻……1/4小匙 山楂……1/2小匙
猪里脊排骨……800g 酒、酱油各……2小匙
盐……1小匙 胡椒……少量 蒜末……1／2小匙
做法：
1、把中药、酱酒、盐、胡椒、蒜末混匀，把猪排骨放入其中．并不断向猪排骨上撒淹渍汁，需淹渍30分钟。
2、把带有肥肉的一面置于加热到250℃的无盖锅上，20分钟后，翻过来，直到带骨的一面有轻微焦裂声，再烤10分钟左右即成。
猪肉馄饨汤
材料：[中药]银杏…1大尖匙
馄饨皮…1袋 绞猪肉…150g
香菇切末…1大尖匙
葱花…1大尖匙 蒜末…1小匙
猪肉汤…6杯 酒…2大匙
盐…1小匙 葱丝…适量
青菜…适量
调味料（酒、淀粉…各1小匙盐…1/3小匙 胡椒…少量）
做法：
1、绞猪肉入小盆中，再加入调味料、葱花、蒜末、碎香菇、银杏，混合均匀，作馅用。
2、在馄饨皮的周边涂上一些水，把馅放在馄饨皮上，包成馄饨。
3、把汤煮开后加入酒盐调味，加入馄饨用旺火快速煮，然后加入青菜、葱丝即成。
开口笑
材料：（4人份）
[中药]泡果酒用山楂…1.5大匙
核桃肉…半杯 芝麻…2大匙
小麦粉…200g 发酵粉、色拉油各…1大匙
鸡蛋…1个 砂糖…2/3杯 盐…少量
做法：
1、把小麦粉、发酵粉混匀。
2、在1中加入砂糖、盐、芝麻、核桃肉切成碎末，混合均匀，入盆中，在中间做一个凹陷，把山楂、鸡蛋、色拉油混合，搅成糊状，倒入凹陷中，不停地搅动把面和好，然后把面滚成棒状，切成适宜的段，每段团成直径为3cm的丸子。
3、把油用文火加热到130℃左右，丸子入油中用文火炸，若丸子裂口后，立即改成旺火炸酥即成。
参考资料：http://www.yaoshan123.com/submain/jiatingyashan.asp?class=105&InfoBigClass=1

挑食不好啊
好好吃饭
别想得太多
不要胖但太守也不好

太瘦了,你真的要调养调养了,吃点人参吧,多吃点有营养的东西.

你太瘦了营养不良
你的身高,体重应在120斤左右,你偏瘦

说多了也没用,就是挑食,挑食的人从古到今就没有一个身体好的.