查人人中国名人网太原宝诚宝马4s店:练肌肉是否不利于长个
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 06:21:15
本人今年15身高170想要锻炼肌肉
又怕不利长个请大师赐教
又怕不利长个请大师赐教
这个年龄的还不适合进行大重量练习,这样会影响你的发育,但是适量的重量练习是可以促进发育,对身高的增长是有帮助的,所以建议你使用适量的分量进行力量训练,这样你的身高和肌肉都会得到很好的发展
不会不利于,不过要适量! 锻炼身体有帮助
同意楼上
不但不长 而且有副作用
有利也有弊 这要看你的锻炼程度 不要急于一时 应该坚持下去 所以 没什么好与不好
绝对不要练，对长个子没什么益处，要练不能过大，
不要让肌肉定型，会抑制骨骼伸张。