查人人中国名人网稽查案卷保密典型案例:成人学习游泳应注意什么？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 03:48:54
教一个从未下过水的成人学习游泳,首先也得采用感知模式:下水体验,熟悉水性。所以,感知教育模式除了理解为换气，摆臂、身体平衡，还应该有一定的理论基础。只是抽象地形式地学习人体动作的力学原理或流体力学,那是不可能学会游泳的。
学习游泳需要克服一定的困难。例如,初学游泳的人一般会有怕水心理,对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习游泳的过程,就是克服恐惧,克服冷、累等困难的过程,对人的意志品质是很好的锻炼
另外，根据我个人的体会，我感觉教一个成年人游泳要比教一个孩子难，关键在于成年人对水的恐惧心理要比孩子重，所以在学习过程中，抗拒自己内心的恐惧，是最重要的。如果你不再恐惧水，那么你就基本上会游泳了。
游泳注意事项
游泳是一项益处与危险并存的运动，它可以强身健体，增加心血管功能，也是减脂去肥者喜爱的运动，同时也是不爱流汗的朋友所喜爱的一个体育项目。
游泳也是一项危险的运动，溺水是游泳最常见的死亡事故。如果您是一位游泳爱好者，在游泳过程中难免会遇到一些危险情况，如：肌肉抽筋，游进时的突然下沉，呛水，在水中遇到险情以及他人遇险求救等多种情况。如遇这些情况，你不会自救和互救，还真应付不了这些险情。所以，为了您自身安全和他人安全，了解和初步掌握游泳运动中的自救和互救，来解决危险情况的发生是非常有必要的。
为了保证您和其他人在参加游泳活动中的人身安全，有几种情况需要注意：
一.心脏病和传染病患者，千万不要游泳；
二.泳技不高或在有危险的水域中，切忌朋友之间打闹，以免发生意外；
三.要做好陆上准备活动,以免因冷水刺激而发生肌肉抽筋；
四.如遇到危险情况，首先要保持冷静，可大声呼救及自救解脱。
注意溺水