查人人中国名人网12v电瓶充满电要多久:熬夜的定义.
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 01:13:25
什么时候不睡,才是熬夜阿.
我是听过超过10点就算熬夜了，因为10点~2点之间.是身体一定要休息的时间，熬夜会使人的免疫系统降低唷，所以真的要小心，千万不要熬夜而坏了身体
凌晨1-3点还没有休息，我认为就是熬夜。
原因：大家公认凌晨1-3点，是一个人深度睡眠期，睡眠质量最好，而且在这一时间段最易入睡。如果在这一时间段还不能休息，可以认为熬夜。
最好是10：00以前，因为人身体的各个器官的排毒都是在睡眠中进行的，10：00中便有器官开始排毒，所以，要保证睡眠哦，比如肺啊，肝啊都在12：00-2：00，好好睡觉哦~~。。。
我寒假每天都熬,会不会有事啊