大唐山东烟台电力公司:关于巧克力

专家指出了目前巧克力消费存在的三大误区。

　　很多消费者既难抵巧克力的美味，又怕吃后发胖。与会专家认为，肥胖是一种既有遗传基因缺陷，又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。

　　巧克力含有的抗氧化剂具有抗氧化功能，可作为健康膳食的组成部分。研究发现，巧克力中的多酚除本身含有抗氧化剂成分外，还可以延长体内其它抗氧化剂如维生素的作用时间，同时可以促进血管舒张，从而起到预防心血管病的作用。适量吃巧克力不仅不会长胖，还有益健康。

　　专家建议：运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖，当然要多锻炼身体。

　　针对近日传出的多吃巧克力可治疗癌症的说法，与会专家认为，巧克力中的茶碱可能会对某些疾病的治疗有一定效果，但这只是一项医学课题，迄今还没有确切结论，且不经过特殊处理的巧克力对癌症是没有疗效的。

　　专家建议：市民不要盲从这个尚未证实的说法，过量食用巧克力，会产生众多副作用。

　　在研讨会上，《巧克力和巧克力制品国家标准》的主要起草人汪国均高级工程师介绍说，在新标准中，合格巧克力的可可脂含量须在18％以上，食物脂肪的含量须在5％以下。在正常情况下，正规厂家生产的每斤巧克力的成本价应在35元左右。

　　专家建议：购买巧克力时，应注意外包装上可可脂、食物脂肪及其它成分的含量。

其实所有的食品都是一个量的问题，过量食用什么多了都不好，包括人体必须的蛋白，维生素，摄入多了也只能排出体外．．．

所以，所有的美味都要适量，有节制的吃东西应该就没问题咯！不用太过担心了，每天咱们吸入的废气比巧克力的毒来的要多多了．．．

不宜多吃的几种食物

松花蛋：松花蛋含铅元素，经常食用，会引起铅中毒、缺钙。

猪肝：猪肝对人体肝脏有裨益，但它含有大量胆固醇，食用太多，容易引起动脉硬化。

方便面：方便面食用过多，其中的食品色素、防腐剂对人体有害。

羊肉串：色香味浓的羊肉串，在熏烤过程中会产生苯并芘，这种有害物质直接诱发癌症。

臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中易被微生物污染，并含有大量挥发性盐氮等，都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

味精：味精食用过多，将促进血液中谷氨酸含量的升高，导致不必要的头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统也有不良影响。