查人人中国名人网基本乐理自学:当人心情郁闷时怎么办，是个女的，17岁
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 13:45:37
独门秘籍-睡觉,一觉睡醒万愁皆散...
反正不能压抑在心里,时间长了对身心都是极大的伤害,
一定要想办法发泄出来,提供几种常用方法,可选样适合自己的:
1 大喉几声/大声唱歌(别管是否好听),要是女孩子怕面子不好看可找个无人地方进行(建议不去KTV,人多反而不利于发泄)
2 疯狂运动,医学证明,运动可以使人兴奋以及让人心情舒畅(还可以吃香蕉,也能使人兴奋)
3 到网上发泄(到处骂人,游戏里杀人,骗人.),此方法易舒缓个人情绪,但也容易破坏别人心情.况也有失道德.慎用.
总之要转移自己注意力,不要让精神都集中在你的郁结上,否则只会越来越糟.
PS:女生还可以去疯狂购物,疯狂进食等(因本人不是女生,此几种方法未实践过,效果如何不得而知)
可以找个朋友聊聊天谈谈心啊.
没有的话找我吧^_^
把痛苦和伤心溺死在食物中
去KTV狂吼~~~
去购物或者大哭一场