查人人中国名人网梦幻西游锦衣有用没:晚上因为常想着一个人而无法入睡怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/28 00:28:09
晚上睡觉时总想着他，想着他和自己以前的点点滴滴而无法入睡，我尽量让自己平静的睡去可是一般都要熬一个多小时才能熟睡。而且一个晚上都会梦到他，早上一起来就想着他。这样下去我会不会的病啊。心里很烦。该怎么办呢？
这样下去当然不好，对你的身体和感情都是一种伤害。时间长了也许会得神经衰弱的。人，只有自己好好爱惜自己，好好珍惜自己，才能不伤害自己。不要刻意的去忘记，但也不要刻意的去想起。你可以在睡觉前喝杯牛奶，这样有助于提高睡眠质量。日有所思，夜有所梦。白天的时候，尽量让自己轻松点，不要刻意的去想起他。如果是失眠，就找个朋友倾诉一下，然后安心的睡觉。释放，也是忘记的一种办法
你们是不是已经分手了?我当初和男朋友分手的时候也是跟你一样,一闲下来就开始想他,想得自己好累,可就是没有办法控制.但是现在好了,时间长了就不会想了,而且你要从心底里放弃他,跟自己说两个人上不可能再继续了,这个办法很有效的,至少对我来说是很有效的,我想跟你说这样不会得病,是很正常的,放心吧,过段时间就好了.
为伊消得人憔悴~
和朋友谈心！上网聊天，去作运动，总之就是尽量不让自己有闲暇的时间。或者做很累的运动，让自己累了就会很容易睡着了！坚持些天就会发现原来时间可以冲淡一切！！！！我和你一样的感觉！
运动,你会在运动中找回自己的!相信自己!加油吧!
这样不好，对身体不好。