nos触手游戏:经常做梦是怎么回事

zhuyi心理问题，你在现实生活中对梦的看法yao正确，buyao受太多所谓医学和科学对梦的错误说法的影响，你应该对梦有个超前的认识和理解，这是最好的药方，本人从小到现在365天都做梦，呵呵，梦是个好东西，很多人想拥有这样的能力还没机会呢，告诉你不是不健康的现象，那是最愚蠢最不科学的古老看法
楼上的去FK

人在睡觉时就会做梦，做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。
每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦，梦是外界因素在人脑中的存在。

无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。
最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

梦可以预示一些健康情况
有的人会梦到吃东西、找厕所、被人追、和人争吵、打架，甚至梦到掉牙，在噩梦醒来后，常常会忧心忡忡而精神不佳。研究表明，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变，在向你发信号。梦见吃东西、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患；梦见掉牙齿，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关。一个人如果经常梦魇，是由于脑部的兴奋状态过度，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。
梦境虽然能够提醒健康状况，但也并不是只要做了梦，就意味着有什么疾病，这也是不科学的。当你长期反复出现同一性质的梦时，就需要提高警惕，及时到医院进行检查。

从来不做梦的人反而不正常，大脑可能有问题。如果经常做恶梦，那就要进行心理治疗了。

http://news.xinhuanet.com/health/2005-11/01/content_3713698.htm

人的身体体制比较弱的时候或疲劳的时候容易作噩梦/我也有过一段这样的时候,当时自己想到要睡觉就先害怕.
建议: 保持足够的睡眠时间(成年人8小时). 注意睡觉姿势(一般手的位置离前胸远点.采取侧睡姿势).明天起床运动一下.运动量量力而行.一般不经常运动的朋友,作一套广播操就够了.睡觉之前别去想着自己会作噩梦.
按照我说的方法不超过1星期就不会再有噩梦的困饶了.你可以试试

疲劳，过于忧虑