查人人中国名人网新疆古国:经常做梦是怎么回事?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 21:00:57
我有一个朋友,时常被天天做梦所困扰,有人说是神经出了问题,他现在睡前喝牛奶以提高睡眠质量.但还是经常做梦,苦恼不已.
请各位朋友帮忙分析一下,解决一下问题.有什么好的办法吗?
请各位朋友帮忙分析一下,解决一下问题.有什么好的办法吗?
经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈，所以会出现做梦的。做梦是正常现象，但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看，可能需要药物调节一下~睡前尽量放松，听一听轻音乐什么的，不要想太多的事情
你让他试看看推拿。可以帮助睡眠的。
另外，其实做梦是因为大脑皮层的些细胞依然清醒并活跃着，他处于浅睡眠状态，所以才会做梦。
所以他要做的只是想办法让自己的睡眠加深。熟睡是不会做梦的。还有，让他放松点，不要老是想这些，精神压力不要太大就可以了。^_^
是因为精神太紧张了