查人人中国名人网chsu8652:来月经的时候应注意哪些？？？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 16:41:34
具体一点 我知道不能做剧烈活动 不能吃刺激食品 都是哪些阿？？？ 还有 要注意些什么么？？谢谢啦！！！
这是我妈妈告诉我的，不知道可不可以帮到你
1、不能做剧烈运动，如跳绳、打球
2、不能吃辛辣、冷饮食品，如辣椒、冰激淋
3、不能碰凉水，勿长时间将手脚浸泡在水中
遵循以上几点就行了，应该就不会有什么问题了，千万要记住哦，因为刚开始的时候我不听老妈的话，偏要玩啊，吃冰激淋啊，因此量就增多了，还肚子疼，反正很难受，还有手脚经常酸疼，现在都成了一个问题少女了，希望不要走我这条路。
不能洗冷水头，冷水澡
注意卫生最重要保持心情愉快最好不要跟男性朋友发生那种关系
不吃冷的 坐暖的地方 总之就是不要让自己凉到了!