查人人中国名人网国王湖到慕尼黑:有点失眠
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 20:18:01
我应该是环境变化引起的失眠（做过小心理测验），然后这两天放假在家里想调整早点睡着，9点40上床，躺在床上乱七八糟的想明天要做的事情，总之就是睡不着，折腾到12点多才能入睡。
怎么调整？
恩……我实足年龄有21岁了……
好像就是焦虑色彩很明显……
怎么调整？
恩……我实足年龄有21岁了……
好像就是焦虑色彩很明显……
喝蜂蜜，最好是椴树蜂蜜，对失眠效果最好。
我们宿舍都是11点半才熄灯，我睡眠也不好，我在给别人回答问题时偶然注意到蜂蜜这东西，于是今天就买了一瓶椴树蜂蜜，中午喝了，晚上又喝了一回，估计是起作用了，现在好困好困，每天不是这样的，试试吧，真的很有效啊。
还是不要乱想了，时间是有限的，你只能自己控制
不知道你有多大了,如果在12到20岁之间,那么这很可能是因为你的身体的生长发育旺季和心理的变化旺季出现在了同一个时刻,其实这种失眠没有关系的,应该说对自己的发展还有好处,过了这段时间自己就没事了,但是不要太焦虑,否者就会进入恶性循环.
你比我好多了，我以前20点睡下去凌晨3点才睡得着。
自从喝了妈妈熬的小米粥后我现在每天能睡14个小时。
数绵羊!!