查人人中国名人网北京周边火车一日游:有谁能给我介绍一下减肥的妙方,谢了`
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/03 09:13:48
我试过很多种减肥方法，感到效果最好的就是:奥之林针灸减肥法，但我不知道你是那里的人，你们那里是否有
减肥的妙方—简单易行！！
生姜红茶的制作方法：从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。
材料：立顿红茶一包、去皮生姜五[片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。
等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量
一天饮用2至6杯就好
我是买喝立顿红茶然后切几片生姜在里面，要去皮切成片的，水一定要是90度以上的，这样才能完全入味的，嫌难喝放红糖或者蜂蜜，但是因为蜂蜜不能开水烫，所以要温了才行
喝了以后有饱腹感，所以食欲大减，我那个空姐同学是三餐正常，就饭前喝的，也一周瘦了5斤呢，我是刚开始喝的没有食欲了，基本上是一天两顿。
原料：姜皮 2克，可以将生姜皮放在阳光下先晒干。陈皮 3克，桑白皮3克，茯苓皮4 克，陈皮、桑白皮、茯苓皮在各大中药房都能购买到。
在锅中加入500毫升水，将这四种材料都放入锅中，一起煮沸，煮沸后倒出放一旁，待凉后饮用。坚持饮用5天，5天后您就有惊喜的发现。
我试了，5天瘦了9斤。
坚持锻炼!!!!!!!!!一定能解决的.当然这要看你自己的毅力,能不能坚持到底!!!!!!!!只要你能下定决心,一定能行的.要是你的毅力不行的话,那你就永远只做阿胖啦!呵呵,加油吧!
每天早上和晚上吃清水煮白菜，少量放盐，可加一点香油，中午竟可量的不吃肉，如非吃不可一定吃牛羊肉
谢谢~~我觉得多锻炼最好~