查人人中国名人网民族风的帽子:怎么提高人体四肢的瞬间暴发力?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 19:47:17
请教大虾~大概意思就提高瞬间出拳的意思吧, 谢谢
首先你的四肢必须有一定的强度。也就是比较有肌肉。这样你就取得了爆发前提之一的“力量”。。其次就是自身的精神力。。。要在你的大脑里想象出爆发的情形。。。然后聚于一点上。。在通过你之前的“力量”。。抛开一切杂念。。脑子里只有那一点和我绝对回成功这个想法，然后全力使出。。然后就爆发出来了。。很简单。。其实说到底还是要靠你的精神。。只有精神强大了。。你才能通过你的思想和精神把你的力量发挥出来。。
那要看你的反应速度了，先天的比较重要，后天你去练练灵敏度！
吃禁药
中等分量,多次数(15-30),快节奏的去完成动作