查人人中国名人网新手健身房:饭后能不能喝碳酸饮料？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 19:01:25
如题~碳酸饮料只能在运动时喝吗？
碳酸饮料最好少喝或不要喝,虽然喝起来很爽,刺激你的味觉,但对胃不好,以后可以喝一些功能性饮料或果汁,吃饭最好还是喝汤或粥
不是只能，你喜欢的话随时可以喝，但是碳酸饮料真的没益～少喝！运动完喝点还是有帮助的，肌肉不会酸痛.
有人做过这样的一个实验:把一颗小孩子的牙放进碳酸饮料中保存一个月,拿出来看到大瓣儿牙变成了小瓣儿牙。然后把盖拧紧又放了一个月，拿出来，发现，牙没了。这个实验告诉我们，碳酸饮料是脱钙的，中国人本来就缺钙，你还常喝它，那你的钙质流失的情况就可想而知了。
饮料最好选择茶等碱性饮料，可以中和酸性食物，达到酸碱平衡。同时又富含抗氧化物质，可以清除体内垃圾。
我也不喜欢喝。打隔的感觉很不好。
饭后最好不要喝碳酸饮料,会刺激胃.