查人人中国名人网家长给幼儿表演的节目:人一天要睡多少个小时?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/29 01:39:14
我天天睡,但还是困,人一天睡多少个小时才够呀?
科学家说应该睡10个小时，才能保持正常的睡眠，但少数的9个小时就够了。
事实上，是因人而异的，你不用太介意你睡了多久，应该睡多久，世事无绝对。
最好是在10点的时候睡.早上7点起来
睡了就是9小时
或者11点睡,早上8点起来
最好不要熬夜,就算你白天睡的在多,也没有晚上睡好!
小于7小时多于9小时对身体都不好
正常的8小时足够