查人人中国名人网二十四小时第二季全集:减肥晚上能吃牛肉喝酸奶吗
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 06:02:15
恩个人认为牛肉是可以吃的了，虽然有热量但吃了不会长肉，最好不要在晚上吃，在中午或早晨吃，应该说适当的吃，牛肉是一个非常好非常健康的减肥食品，酸奶应该在饭后喝，是帮助消化DI，而且也有美容的功效~总体来说姐姐如果把握好吃它们的时间效果应该会不错DI
可以,这两样东西热量都不算高,但是要控制摄入的数量
吃当然可以吃，但是容易发胖，我建议你将牛肉去掉，把酸奶改成脱脂或者无脂牛奶。
如果是在减肥，吃鸡肉最好，白天都最好不要吃牛肉之类，更何况晚上
不宜多吃东西。