查人人中国名人网供应优质封头:经常吃牛扒对身体有什么影响吗？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/04/30 03:13:33
牛扒是一种高蛋白质的食品，脂肪数量多。
人体一天一般只需要82克蛋白质，相当于2两鱼肉，2两多的牛肉。
蛋白质消化后的废物经过肾脏排泄。而单一的高蛋白的饮食，并不能帮助你肌肉组织等的快速生长，反而加重肾脏的不必要负担。
脂肪多了，加剧体内自由基的氧化过程（衰老），对于血液粘稠等也是一种促进因素。
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牛扒是一种高蛋白质的食品，脂肪数量多。
人体一天一般只需要82克蛋白质，相当于2两鱼肉，2两多的牛肉。
蛋白质消化后的废物经过肾脏排泄。而单一的高蛋白的饮食，并不能帮助你肌肉组织等的快速生长，反而加重肾脏的不必要负担。
脂肪多了，加剧体内自由基的氧化过程（衰老），对于血液粘稠等也是一种促进因素。