敖犬舞林大会:晚上失眠,好不容易睡着后,还容易醒,有好的方法治疗吗?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/12 23:44:01
定时睡眠,睡前30分钟停止紧张的脑力活动,大30分钟的太极拳和作有氧健身运动,持之以恒,必见良效。
我和你一样啊,是否是生理问题。
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定时睡眠,睡前30分钟停止紧张的脑力活动,大30分钟的太极拳和作有氧健身运动,持之以恒,必见良效。
我和你一样啊,是否是生理问题。