查人人中国名人网加州城市花园照片:快要考研了，早餐和午餐应该吃些什么？量多少？
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/08 11:42:37
不吃的话考研哪有能量啊？我是指教研的那两天，各位，拜托了
教研的那两天：
1汤水类少吃，省得尿急
2早上面包夹酱牛肉，牛肉消化慢，到中午都不会饿，又不会象其他糖份高的食品会影响大脑供血。
3中午煮点饺子就行了，简单，营养也全。
楼上的不要瞎说哦!早餐一定要吃的,早餐是补充能量的开始,如果你不吃的话,会令你的大脑变得迟钝,发挥不出来的.你早餐可以吃一个煎鸡蛋一杯牛奶,再来一碗热腾腾地粥就好了.
午餐应该吃一些青菜,瘦肉,一个有营养的汤,饭后再吃个水果,午餐倒也不是很讲究,就和平常吃的差不多就可以了.但无论是早餐还是午餐千万不能不吃,否则肯定会影响你发挥的.哦,对了,早餐和午餐都不能吃的太饱,否则也会影响你发挥!
千万不要吃饺子之类带肉馅的东西，会口渴，影响发挥的……就米饭炒菜好了
一切正常，每天早上两个鸡蛋，晚上一个罐头。
什么都不要吃，小心拉肚子！还有减肥的效果，何乐而不为啊？