查人人中国名人网大足人民医院咨询电话:减肥期间肚子饿得实在难受怎么办
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/02 16:39:06
想不吃晚饭减肥，但是8点钟的时候肚子饿得好难受啊。我平时是那种吃得很多的人。
喝点西红柿鸡蛋汤，汤里不要放淀粉不要放太多鸡蛋，鸡蛋只甩不卧，不要放面，可以多放些韭菜，偶就是这么减地~以前一日三餐都是这个，减的挺快的，而且多吃芹菜也减肥地~~芹菜虽然不好吃，但为了减肥就硬着头皮吃吧哈哈，既能填饱肚子又能减肥~~~~
建议你不要一下子不吃晚饭,要慢慢的减下晚饭的量,如果实在饿就喝水,减肥很有效的.
建议什么都不要吃，不然一发不可收拾！
多喝点水,喝茶也可以!
吃苹果,要很慢的吃,可以缓解饥饿感,也可以喝冰酸奶,