广东省委书记老婆:如何把手碗练粗一点?
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/14 14:44:08
我的手腕太细啦看起来很瘦所以来问问大家呀?
用哑铃作小臂弯曲
举哑铃,打羽毛球等大部分靠手的运动都可以
做指俯卧撑或者倒立
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用哑铃作小臂弯曲
举哑铃,打羽毛球等大部分靠手的运动都可以
做指俯卧撑或者倒立