查人人中国名人网嘀嗒儿童智能手表:晚上怎样快速的入睡呢?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/05 05:56:54
我晚上好怕静我总是听着收音机睡,可不好睡的,没有台了我感到好迷茫的,总睡不好的,还老出汗的,越急越不行的
你失眠?
跟我一样~~，每晚听到最后`就是一片迷茫~~~
我经常这样~~~有时候也不知道自己在想什么~
感觉也许自己什么都不想吧`~`
不过~~我想在你内心深处还是有什么牵挂你的事~~
或许是你在逃避~~~
也许等那件事结束了``你就会不再这样了~~
我都是用最极端的方法~~
使劲的累自己~~一天到晚就是跑，乱跑~~
东跑西跑```瞎跑
中午本来有午休的习惯也不再睡了，
累到最后````晚上到了床了几乎很快就睡了~~~
那你想入非非睡的会快
y晕,你敢学我数数....
睡前喝杯牛奶，对睡眠质量很有帮助的，你爱看书吗，如过不愿意那就最好了，看一些言情小说，一看就想睡觉了，最好的办法哦。
数数！
工作累点，睡的就香点了。