安平草地绿色铁丝网:怎样可以使腿上肌肉细下去...
来源:百度文库 编辑:查人人中国名人网 时间:2024/05/09 07:57:22
因为以前滑冰.导致大腿小腿的肌肉很粗壮.觉得不好看,想让他瘦下去.应该用什么办法好?
基本上没有办法了,只有保持好了,不然一公斤的肌肉变成肥肉将会是三公斤了,你可以试着通过衣着来掩饰淡化,或许更好些
长跑对腿部肌肉纤维变长很有效,练的时候不要追求速度要保证时间和距离。坚持两个月效果会很明显,祝你成功!
这事儿~~,难了,我也是这样,真的好难,没办法!
踮着脚尖走路,可以使小腿修长,很有效的,大腿我不是很清楚.
试著不要再去天天做剧烈动动了,做一些柔软的动作.每天试著按摩你有肌肉的地方十到二十分钟,把肉给揉软了,自然减得下来,希望你成功`
我也是这样,真的好难,没办法!