查人人中国名人网:喝果味牛奶好还是喝纯牛奶好?为什么?
来源：百度文库 编辑：查人人中国名人网 时间：2024/05/06 11:29:56
喝果味牛奶好还是喝纯牛奶好?为什么?
请说出科学依据!谢谢!
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酸奶最好，所含营养价值最高
（1）增加营养素的吸收：酸奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝 乳，能增加消化吸收率。同时酸奶中的钙吸收率也比鲜牛奶要高。
（2）维生素C含量较高：某些乳酸菌能合成维生素C，所以酸奶里的维生素C含量较高。
（3）乳酸含量高：乳酸菌能分解奶中的乳糖，形成乳酸，所以对于那些缺乏乳糖酶喝了鲜牛奶容易腹泻的人，吃酸奶较合适。某些缺少胃酸的人，吃了酸奶能提高食欲，增进消化。
（4）有一定的保健作用：乳酸菌在酸奶中除产生有机酸外，还能产生抗菌物质，在肠道中能抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠中产生毒素，起到较好的保健作用。并有一定的延缓衰老的作用。
当然纯牛奶好了,能补钙.果味牛奶相当于饮料,没什么营养价值.
各有个的好
纯的营养好
果味好喝啊！
当然是纯牛奶好，果味牛奶可能会有色素等对人体没有益处的东东哦！
当然纯牛奶好了,能补钙.果味牛奶相当于饮料,没什么营养价值.